Metoda Silvy samokontrola umysłu

Agent

Aby komentować ten temat przejdź na [link widoczny dla zalogowanych]

Technika ta przeznaczona jest tylko dla absolwentów kursu Metody Silvy
i służy do nauki pozostawania dłużej w stanie przebudzenia. Stosuje się ją gdy odczuwamy zmęczenie i senność i gdy nie chcemy czuć zmęczenia i spać, szczególnie podczas jazdy samochodem. Sugeruję stosowanie zdrowego rozsądku przy jej użyciu pamiętając, że
celem jej nie jest zastąpienie normalnego snu.
Jeżeli prowadzsz samochód należy przede wszystkim zjechać na pobocze, zatrzymać silnik i wprowadzić się w poziom 1 za pomocą metody liczenia od 3 do 1. Po osiągnięciu poziomu 1, należy powiedzieć do siebie w myśli: "Jestem zmęczony i senny; nie chcę być
zmęczony i senny; chcę byc całkowicie przebudzony, mieć doskonałe samopoczucie i być w doskonałym zdrowiu i z doskonałą koncentracją.
Następnie należy powiedzieć do siebie w myśli: 'Teraz policzę od 1 do 5. Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, będę całkowicie przebudzony, z doskonałym samopoczuciem i w doskonałym zdrowiu. Nie będę zmęczony i senny; będę całkowicie przebudzony".
Należy w myśli powoli policzyć: 1, 2, 3; gdy osiągniesz 3, proszę powiedz do siebie w myśli, że "gdy doliczę do 5 otworzę oczy, będę całkowicie przebudzony, z doskonałym samopoczuciem, w doskonałym zdrowiu i z doskonałą koncentracją". Następnie należy powoli policzyć w myśli do
4, potem do 5; na 5 i z otwartymi oczyma należy powiedzieć do siebie w myśli: "Jestem
całkowicie przebudzony, czuję się doskonale i w doskonałym zdrowiu, z doskonałą koncentracją, czuję się lepiej niż poprzednio"

Prawde powiedziawszy na mnie działa nawet jeśli tylko po zjechaniu na pobocze wprowadze się w alfę i posiedze tam 3 minuty Laughing

np w miejscu swojego doskonałego odpoczynku.